大阪市中央区のタイ古式マッサージ「クサラ・ハーン」

こんにちは！

スタッフの高田です。

先日、倒立の練習会に参加して来ました。
倒立のコツは、手根・肩・胸・坐骨を積み木の様にバランス良く乗せていくことです♪

難しいけど、脱力できるポイントを発見できると楽しい～。

上達したら披露したいです 笑

海外では倒立のコンクールがあるそうで、立派な競技種目です。
その道の猛者に教えて頂きとても勉強になりました。

ダイエットにもお通じ改善にも◎
皆様もいかがでしょうか？