大阪市中央区のタイ古式マッサージ「クサラ・ハーン」

皆様こんにちは。

昼間暖かい時もありますが
朝晩は冷え込むようになってきましたね。

そろそろ肩をすくめて、
肩コリが酷くなっている方もいてるのではないでしょうか？

『あなたの体は
　半年前に食べたもので出来ている』
って聞いたことありませんか？

体の細胞が入れ替わるスピードは
粘膜系で2,3日。
骨などは半年ぐらいで入れ替わっているそうです。

そんなこと言われても、、、
何食べたらいいかわからへんわ！！
ってかたは、
旬の食材を取るようにされたらいかがでしょうか。

漢方では、
その時期に体が欲する栄養が旬のものに入っている
と、言われています。

秋には、松茸、キノコ、栗、サツマイモ、サンマ、
柿、秋鮭、カボチャ・・・・・
その他にもたくさんありますよ。

冬に向けての体作りとして
たくさん食べて自己免疫上げていきましょう！！

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タイ古式マッサージ クサラ・ハーン
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