大阪市中央区のタイ古式マッサージ「クサラ・ハーン」

こんにちは

日頃のお疲れプラス
寒さで筋肉固まっていませんか

体のあちこちしんどいけど
ヘッドスパやマッサージ、タイ古式に行く時間もない
『もう疲れすぎて何もできない』ってときに
寝る前に簡単にできる
オススメのストレッチをご紹介します

仰向けに寝転がっていただき
両手両脚を天井に向かって持ち上げます
そのままブラブラって揺するだけ！

呼吸は止めず
なるべくお腹からゆっくりと深呼吸し
体調に合わせて
無理のない程度の時間続けます

それだけで
脚や手の末端に溜まったリンパが下りてきて
お身体スッキリ☆

終わったあとに
手のひらを目の上にかる～く乗せてると
そのままスヤスヤ眠れちゃいます

それもできないって程お疲れの方は
早めにクサラハーンにお越しくださいね！

タイ古式、ドライヘッドスパ、フットマッサージ
ハーブボールなど
いろんなメニューで貴方のお疲れを癒やします

クサラ・ハーン　本店

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000423523/

クサラ・ハーン　北浜店

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タイ古式マッサージ クサラ・ハーン
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