大阪市中央区のタイ古式マッサージ「クサラ・ハーン」
![予約受付11:00-21:00(日・祝11:00-19:00)[TEL. 06-6125-5533]](http://kusaraharnn.com/wp/wp-content/themes/kusara/img/common/hed_tel.png)
2022.04.24
☆深く春を感じてみませんか☆
気温がどんどん暖かくなって
昼間は半袖の方もいらっしゃいますね
みなさまお体の調子はいかがでしょうか
先日近くの公園でお散歩中
八重桜が咲いていました
桜も散って
少しさみしい気持ちでしたが
緑の中でずっしりと存在感のあるお姿に
思わずパシャり！
チューリップやツツジなど
たくさんのお花が咲き誇って
お散歩も楽しいですね
目でみて春を感じ
お花の匂いで癒やされる大好きな季節です
こんな気持ちのいい時期ですが
マスク生活もまる2年
慣れてきてはいるものの
呼吸浅くなっていませんか
呼吸が浅くなると
横隔膜が固くなり
内蔵不調や姿勢が悪くなったり
お体にとっても悪いんです
施術前
お客様に「深呼吸してください」
と声かけてるのですが
あなたは深い呼吸できていますか
意識して深い深い呼吸をして
体の調子が整うなら
そんな幸せなことないですよね
お仕事中、移動での電車の中
お風呂に入ったとき
いつでもどこでもできる
簡単なセルフケアなんです
これからの大型連休
まだ予定立ててないって方は
空気のきれいなところにいって
たくさん深呼吸して
美味しいものも食べるってのも
いいじゃないでしょうか
