大阪市中央区のタイ古式マッサージ「クサラ・ハーン」

チェンマイの学校に行った際、瞑想寺にも行きました。
山の上の、大自然の中にあるお寺でした。
お坊さんのありがたいお話を聞きながら、みんなで全身真っ白な
服を着て瞑想をします。

ヴィパッサナー瞑想はご存知でしょうか。
ナーマ（こころのはたらき）と
ルーパ（物質）を観察することによって
仏教において真理とされる無常・苦・無我を洞察する瞑想です。
ブッタ様もされていたこの瞑想を教えて頂きました。
お寺にいる間は食事も含め、一言も発声出来ません。
頭の中を空っぽにするってとても難しい。。
眼を瞑り太陽の暖かさと風を感じながら、過ぎていく
時間はとても気持ちの良いものでした。
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